Você não precisa esperar tudo ficar
difícil demais para olhar para si.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que você está vivendo,
perceber padrões e encontrar formas mais flexíveis de lidar com o que sente.
Atendimento online
Sessões por videochamada, com escuta cuidadosa e a privacidade do seu próprio espaço.
CRP 06/229313
Psicóloga registrada no Conselho Regional de Psicologia, com atuação ética e responsável.
Psicoterapia
Um espaço de escuta e reflexão para compreender o que você vive e cuidar de si.
Sobre Mim
Prazer, sou Adriana Moraes.
Sou psicóloga e acredito na psicoterapia como um espaço em que podemos olhar com mais cuidado para aquilo que estamos vivendo, sem pressa e sem julgamentos.
Meu trabalho é baseado em práticas com respaldo científico, mas a terapia acontece de forma próxima e humana. Ao longo desse processo, podemos compreender melhor pensamentos, emoções e comportamentos, perceber padrões que se repetem e encontrar maneiras mais flexíveis de lidar com as dificuldades e com as escolhas do dia a dia.
Quando a psicoterapia pode ajudar?
Nem sempre é preciso estar em crise para procurar terapia.
Às vezes, algo apenas começa a pedir mais atenção. Uma preocupação que não passa, uma relação que pesa, uma fase de mudança ou a sensação de estar vivendo no automático.
Quando a mente não desacelera
Preocupações e pensamentos que parecem ocupar espaço demais.
Quando a autocobrança pesa
A sensação de precisar dar conta de tudo, o tempo todo.
Quando as relações ficam difíceis
Conflitos, limites ou situações que parecem se repetir.
Quando a vida passa por mudanças
Fases de transição, decisões ou acontecimentos que mexem com você.
Quando você se percebe no automático
Os dias passam, mas falta espaço para entender como você está.
Quando cuidar de si fica para depois
Quando você sente falta de um espaço para parar, pensar e se escutar.
Como eu trabalho
Um trabalho com base científica, sem deixar de lado a sua história.
Meu trabalho é orientado por práticas baseadas em evidências, incluindo as terapias comportamentais e contextuais.
Na prática, isso significa olhar com cuidado para o que você está vivendo, compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e perceber padrões que podem estar tornando algumas situações mais difíceis.
A partir dessa compreensão, podemos construir formas mais flexíveis de lidar com o que acontece, considerando suas escolhas, seus valores e o que faz sentido para a sua vida.
Práticas baseadas em
evidências
Um trabalho orientado por conhecimento científico e pela prática clínica.
Compreensão de
padrões
Olhar para aquilo que se repete e entender como isso aparece na sua vida.
Respeito ao seu
contexto
Sem fórmulas prontas, considerando sua história, necessidades e escolhas.
Como funciona
A psicoterapia é um processo construído ao longo dos encontros.
01
Primeiro contato
Você entra em contato para saber mais sobre o atendimento e verificar a disponibilidade.
02
Primeiros encontros
Conversamos sobre o que trouxe você até a terapia, o que tem sido difícil e o que gostaria de compreender melhor.
03
Ao longo do processo
Observamos padrões e relações entre pensamentos, emoções e comportamentos, buscando novas formas de lidar com diferentes situações.
04
Um processo acompanhado de perto
O que é trabalhado pode ser revisto ao longo do tempo, conforme suas necessidades e o que vai fazendo sentido nas sessões.
Atendimentos
Online ou presencial, no formato que faz sentido para você.
Escolha a modalidade que melhor se encaixa na sua rotina, mantendo um espaço reservado para o seu processo.
Atendimento online
Sessões por videochamada, com privacidade e a possibilidade de estar no seu próprio espaço.
Atendimento presencial
Para quem prefere realizar os encontros presencialmente em consultório.
Frequência dos encontros
A frequência é conversada de acordo com as necessidades de cada acompanhamento.
Sigilo profissional
O atendimento segue os princípios éticos da Psicologia e o sigilo previsto para a prática profissional.
Quer entender melhor como funciona o atendimento?
Se quiser tirar alguma dúvida ou saber sobre disponibilidade, podemos conversar.
Blog
Conteúdos sobre psicologia e vida cotidiana
Perguntas frequentes
Algumas dúvidas sobre a psicoterapia
Não. A psicoterapia não precisa começar apenas em momentos de crise. Muitas pessoas procuram atendimento quando percebem algo se repetindo, passam por uma fase de mudança, sentem sobrecarga ou simplesmente querem compreender melhor o que estão vivendo.
É um primeiro momento para conversarmos sobre o que trouxe você até a terapia, conhecer um pouco da sua história e entender o que tem feito sentido cuidar neste momento. Você também pode aproveitar para tirar dúvidas sobre o processo.
Não tem problema. Você não precisa chegar à sessão sabendo exatamente o que dizer. Muitas vezes, parte do próprio processo é conseguir organizar aquilo que você está sentindo e encontrar palavras para experiências que ainda estão confusas.
As sessões acontecem por videochamada, em um horário combinado e em um ambiente que ofereça privacidade. O formato permite realizar o acompanhamento mesmo quando estar presencialmente no consultório não é a melhor opção para a sua rotina.
Sim. Além do atendimento online, há a possibilidade de realizar as sessões presencialmente. A modalidade pode ser escolhida considerando sua preferência e disponibilidade.
Significa que o trabalho clínico considera conhecimentos e práticas apoiados pela pesquisa científica. Isso é feito sem deixar de lado sua história, seu contexto, suas necessidades e o que faz sentido para você.
O sigilo profissional faz parte do atendimento psicológico e segue as normas éticas da profissão, respeitando as situações previstas pelo Código de Ética Profissional.
Não existe um prazo único. Cada processo é diferente e o tempo de acompanhamento depende do que está sendo trabalhado, das necessidades da pessoa e do que vai sendo construído ao longo das sessões.
